Hamerteen oefeningen – eenvoudig thuis uit te voeren
Als je de diagnose hamerteen hebt gekregen, is het belangrijk om naast het dragen van de juiste steunzolen en orthopedische hulpmiddelen, regelmatig oefeningen te doen. Deze…
Lees verder →Kennisbank — Voetentraining
Nuchtere, medisch onderbouwde artikelen van ons team in Kaatsheuvel over voetpijn, blessures en goed schoeisel.
Metatarsalgie oefeningen – Herstel van pijn in de bal van de voet
Metatarsalgie is een veelvoorkomend probleem dat pijn in de bal van de voet veroorzaakt. Het verwijst naar klachten rond de middenvoetsbeentjes, wat kan leiden tot een…
Lees verder →Holvoet oefeningen – Hoe je jouw voeten in topvorm kunt krijgen
Als je last hebt van een holvoet, begrijp je hoe vervelend het kan zijn. Een holvoet is een voetaandoening waarbij de boog van de voet abnormaal…
Lees verder →4 platvoet oefeningen om je voeten te versterken
Heb je last van platvoeten en wil je er alles aan doen om minder last van deze voetklacht te hebben? Naast het dragen van platvoet steunzolen…
Lees verder →Hielspoor oefeningen
Hielspoor oefeningen Heb jij last van hielspoor en ben je op zoek naar effectieve oefeningen? Die niet alleen je pijn verminderen, maar er op den duur…
Lees verder →