Fatpad syndroom
Voetkundige toelichting en praktische oplossingen geselecteerd door voetdeskundige Matthijs.
Directe verlichting bij fatpad syndroom
Deze hulpmiddelen ontlasten de pijnlijke zone direct en liggen vandaag klaar in Kaatsheuvel.
Over het fatpad syndroom
En wat je eraan kunt doen
In je hiel zitten kussentjes (hielkussens die bestaan uit kleine deeltjes vetweefsel afgescheiden van elkaar door tussenschotjes) die schokabsorberend werken. Loopt dit systeem schade op? Dan ervaar je een pijnlijke hiel.
Beschadigde kussentjes zijn helaas niet meer te herstellen, wel zijn er diverse oplossingen voor om je klachten te verminderen.
Lees op deze pagina meer informatie over het fatpad syndroom, de klachten die je hierbij kunt ervaren en de juiste behandeling.
-
Sporlastic Calcalastic® Long
Gewaardeerd 4.56 uit 5
€59,95
- Zachte visco-elastische gel inlegzolen
- Siliconen van medische kwaliteit
- Vermindert pijnlijke drukpunten
- Soft spots onder de hiel en metatarsale kopjes
-
Sneaker Inlegzolen
Gewaardeerd 5.00 uit 5
€24,95
- Ergonomisch ontworpen voetbed
- Dempende ondersteuning aan hiel, voetboog en voorvoet
- Vermindert pijnlijke drukpunten
- Goede vochtabsorptie
-
Hielspoor Gel Hiel Cups – centrale spot
Gewaardeerd 4.00 uit 5
€29,95
- Zachte visco-elastische gel inleghakken
- Siliconen van medische kwaliteit
- Vermindert drukpunt onder de hiel
- Extra soft spot onder de hiel
-
Hielspoor Gel Hiel Cups – lateraal/mediale spot
Gewaardeerd 1.00 uit 5
€29,95
- Zachte visco-elastische gel inleghakken
- Siliconen van medische kwaliteit
- Vermindert drukpunt onder de hiel
- Extra soft spot onder de hiel
-
Talonette Hielkussens – Soft (0601)
Gewaardeerd 4.71 uit 5
€12,95
- Zachte talonette hielkussens
- Ondersteuning en demping onder de hiel
- Met zelfklevende plakstrip voor optimale plaatsing
- Goede vochtabsorptie
Een pijnlijke hiel door het fatpad syndroom
Een pijnlijke hiel hoeft lang niet altijd te betekenen dat je last hebt van hielspoor. Het fatpad syndroom is hier een goed voorbeeld van. Bij schokdemping onder de voeten denken veel mensen gelijk aan bepaalde schoenmerken. Maar wist je dat je voeten zelf al enkele schokabsorberende onderdelen bevatten?
Onder de hiel bevindt zich het hielkussen. Het hielkussen bestaat uit kleine deeltjes vetweefsel. Dit vetweefsel wordt van elkaar gescheiden door flinterdunne tussenschotjes. Op deze wijze vormen zij als het ware drukkamers. Deze drukkamers verdelen de druk op het hielbeen tijdens lopen of staan. Het hielkussen is gemakkelijk voelbaar onder de hiel. Wanneer dit vetkamersysteem schade heeft opgelopen, kan dat leiden tot een pijnlijke hiel.
Symptomen bij het fatpad syndroom
Bij het fatpad syndroom voel je een doffe drukpijn voornamelijk bij het neerkomen en tijdens het lopen op schoenen met weinig tot geen demping. Wanneer je zachtjes in het hielkussen knijpt, voel je direct pijn.
- Doffe pijn onder de hiel;
- Pijnlijk wanneer je in het hielkussen knijpt;
- Pijnklachten voornamelijk tijdens het landen van de voet.
Oorzaak van het fatpad syndroom
Wanneer er klachten ontstaan onder de hiel na een beschadigd of lekgeraakt vetkamersysteem, noemen we dat het fatpad syndroom. Het hielbeen zakt dan door de drukkamers heen en komt dichter bij de grond te liggen, vlak onder het huidoppervlak. Normaliter is het onmogelijk om met je vinger de contouren van het hielbeen (calcaneus) te voelen. Als dat wel het geval is, dan is de kans aannemelijk groot dat de vetkamers onder de hiel beschadigd zijn. Het hielkussen verliest daardoor zijn functie als schokdemper.
Het hielkussen kan dus beschadigen en pijnlijke klachten aan de hiel veroorzaken. De pijnlijke hiel wordt simpelweg veroorzaakt door te weinig demping. Telkens als de hiel de grond raakt vangt het hielkussen een gedeelte van de druk op. Soms is de klap te hard en de druk te groot waardoor het vetkussen beschadigingen oploopt. Naar mate je ouder wordt, wordt het hielkussen dunner. Door het gebrek aan demping, kan het hielbeen overbelast of geïrriteerd raken. De overbelasting of irritatie geeft een pijnlijke hiel.
Behandeling van het fatpad syndroom
In principe kan een beschadigde vetkamer zich niet meer herstellen tot wat het ooit was. Eens kapot, altijd kapot. Gelukkig zijn er wel oplossingen om de broodnodige schokabsorptie te herstellen. Niet elk type schoen beschikt over een even goede demping. Sportschoenen (hardloopschoenen, Nike air etc.) hebben vaak een goede schokdemping en kunnen verlichting bieden.
- Draag (sport)schoenen met goede schokabsorptie. Denk bijvoorbeeld aan Nike Air sneakers of hardloopschoenen.
- Plaats zachte hielkussentjes of gel hiel cups in de hak van de schoenen.
De Talonette Hielkussens Soft en gel inlegzolen geven een welkome verlichting bij het fatpad syndroom. De hielkussens nemen de functie over van de beschadigde vetkamers. Zij vangen de druk op en werken als nieuwe schokdempers voor jouw hielen.